El sueño y la piel

Nadie se sorprendería de escuchar que muchos expertos están sugiriendo que la mayoría de nosotros no llegue a ningún lado suficiente para dormir. Sin embargo, lo que no es el conocimiento común, es que las horas que pasamos para dormir pueden tener un gran impacto en nuestra salud de la piel. Esencialmente, el sueño de calidad es crucial para la piel y, por supuesto, su salud general.

Estoy seguro de que todos hemos visto amigos que han tenido una noche de sueño de la noche, que parecen tener círculos oscuros o hinchazón debajo de los ojos al día siguiente. Teniendo en cuenta, ¡esto es después de una sola noche de patrones de sueño interrumpidos! Continúe perdiendo sus patrones de sueño vital de una manera continua y observe la salud de su disminución de la piel. Es posible que no sepa que su piel se rejuvenece y se repara en muy temprano horas de la mañana.

Además de una buena noche de sueño, es importante asegurarse de que su piel esté recibiendo todos los nutrientes críticos que necesita para una salud óptima. Un nutriente crítico para todas las células en su cuerpo, incluidas las células de la piel, es la glutatión, también conocida como antioxidante maestro de sus cuerpos.